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控糖就是少吃高糖食物？
发布时间：2022-03-18 12:11 来源：中国互联网联合辟谣平台
三大热量来源
碳水化合物、脂肪和蛋白质
如果碳水化合物摄入少，但脂肪摄入多
总热量还会超标，带来肥胖，血糖升高
与其说控糖，不如说控制食物的总热量
同时，要科学分配三大成分的摄入比例
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三大热量来源
碳水化合物、脂肪和蛋白质
如果碳水化合物摄入少，但脂肪摄入多
总热量还会超标，带来肥胖，血糖升高
与其说控糖，不如说控制食物的总热量
同时，要科学分配三大成分的摄入比例
